欧洲杯照常（欧洲杯出）
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90分钟平,直接点球大战的,都是什么赛事?
1、淘汰赛比赛均采取单场淘汰制，90分钟打平将进入加时，加时若再战平则通过点球大战决出胜负。
2、在一些足球比赛中，90分钟打平后不加时30分钟，直接进入点球大战。常见于友谊赛或三四名决赛中。
3、均需踢满30分钟，上下半场各15分钟，且没有伤停补时时间。中间原则上没有休息时间，但一般裁判都会给几分钟让球员接受按摩或者喝水，然后交换场地进行下半时。如果30分钟后没有分出胜负，则直接进行点球大战。
高中优秀生的作息是如何?
我为你做了一些简要的整理，仅供参考！高中生作息时间表 首先我觉的良好的睡眠是一切的保障所以不论是在晚上固定的睡觉时间还是课余的休息时间，都是要自己保证好睡眠的。
进入高中，学业负担会很重。建议你早晨5：30~6：00起床背书，读英语。这样精神好又有助于增强记忆。白天在校时间按照学校作息。
午休：中午可适当午休，建议25分钟睡眠时间+5分钟静坐调整状态。午休后给自己一个缓冲期，调整状态，并为下一阶段的学习作一个简单的准备：情绪的准备、学习任务的简单制定、自我鼓励等。
人体最佳睡眠时间表高中生，高中生的睡眠是非常重要的，如果睡觉时间太长与休息不好一样，都可以造成 神疲、体倦、基础代谢率减少，导致上课的精神不集中以下分享人体最佳睡眠时间表高中生。
高中生作息时间安排上如何才能提高效率 大致确定课下学习时间应该多长。
在这个前提下，作息时间表是必要的。因为下了晚自习回家还要继续学，开夜车也很常见，高三党生物钟容易混乱，出现夜里失眠或睡的少，白天上课困问题的同学也很多。
